Kein „Ziel besser treffen“
Warum dein Körper klüger ist als dein Kopf
Stell dir vor, du spielst ein Spiel, bei dem es keine Punkteliste gibt. Niemand sagt dir: „Das war zu kurz“ oder „Du hast daneben geschossen“. Genau so beginnt das instinktive Bogenschießen für Mädchen. In der Schule, im Sportverein, sogar beim Spielen mit Freunden: Überall werden Mädchen bewertet. Wer ist die Schnellste? Wer hat die besten Noten? Wer sieht am hübschesten aus? Der Druck, „gut genug“ zu sein, schleicht sich schon früh ein.
Der Bogen ist anders
Wenn du einen traditionellen Bogen in die Hand nimmst, gibt es kein Visier, das dir sagt, wo du hinzielen musst. Es gibt keinen Computer, der deinen Winkel berechnet. Es gibt nur dich, den Bogen und das Ziel..
Was du hier lernst, ist nicht Zielen. Du lernst Vertrauen
Dein Körper weiß bereits, wie man wirft, wie man greift, wie man sich bewegt. Beim Bogenschießen aktivieren wir dieses uralte Wissen. Wenn du versuchst, mit dem Kopf zu zielen, wird der Pfeil zittern. Wenn du aber deinem Körper vertraust, ruhig atmest und den Schuss einfach „zulässt“, fliegt der Pfeil gerade.
Ein sicherer Raum für starke Mädchen
In unseren Kursen für Mädchen (ab 8 Jahren) geht es nicht um Wettkampf. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem sie merken: Ich brauche keine laute Stimme, um stark zu sein. Ich brauche keine Muskelkraft, um den Bogen zu spannen (es kommt auf die Technik an!). Ich darf Fehler machen, ohne dass mich jemand schlecht findet. Plötzlich steht ein 10-jähriges Mädchen nicht mehr da und denkt: „Bin ich gut genug?“ Sondern es steht da, zieht den Bogen, atmet aus und denkt: „Ich bin hier. Und das reicht.“ Und ja – wenn du diesen Zustand findest, triffst du auch. Immer öfter. Aber das ist nur das schöne Nebenprodukt davon, dir selbst zu vertrauen.
🏹 Mellansken Bågskola – Kurse für Mädchen & Jungen in Åkersberga. Komm vorbei. Probier es aus. Und lass den Kopf zu Hause.
